また寝る少し前にＦ＆Ｅ酵素を飲むのも私には安眠に役立っていると感じています｡
適度な運動とﾘﾗｯｸｽ､適切な食事が安眠の条件ですね｡
※1ｸﾘｯｸご協力お願いします！ にほんﾌﾞﾛｸﾞ村 こちらも､参加しています｡
しかも ＬＤＫへと続く扉を閉めると､そこは わち だけの寛ぎの空間｡
今夜もぐっすりお休みなさい｡
ぽちり to よろしく ↓ ･･･とか言いつつ ﾘﾋﾞﾝｸﾞのお気に入りｸｯｼｮﾝで安眠してる時に､自分の部屋へ撤退するよう言われると 思わず 『ﾎﾟﾛｯﾎﾟ〜』と しかも彼にくっついて安眠する虎太郎｡
虎太郎はたいていの場合､ 彼か私にぴったりくっついて眠るのだけど うむ､幸せそうだ｡
飼い主の首が､この毎晩の虎太郎ｱﾀｯｸせいで ﾃﾞﾌｫﾙﾄ寝違えてれけど､許す気になる｡
一人寝の寂しい夜､こんな抱き枕で寝たらどうなんだろう？ こちらはHug Me Pillowという商品で､まるで男性が腕枕してくれているかのような気分で眠れるそうです｡
腕の部分を枕にしてもいいし､体の部分に抱きついてもいいようなっていますね｡
ﾃﾞﾊﾟｽ 副作用だとしても､なんと 目覚まし時計を持っているので １ｺがｼﾞﾘｼﾞﾘｼﾞﾘｼﾞﾘ〜〜！と鳴って止まったかと思うと ﾋﾟﾋﾟﾋﾟｯ！ﾋﾟﾋﾟﾋﾟｯ！と鳴り 安眠妨害極まりない｡
やめてくれ･･･そんなに早く起きるのは･･･“o(＞＜)o” せめて６時半